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驚くほど簡単にバドミントンが上達する秘密

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バドミントンのスマッシュスピードが遅く、パワーも弱い [バドミントンの練習]


バドミントンでスマッシュが上達するのって、こんなに簡単だったの!?


バドミントンをしていて、スマッシュスのピードが遅く、
そして弱い。


その上、コースも定まらないと悩んでいる場合、
力んでしまっていることが多いものです。


このような場合は、
力で打とうとしないで、タイミングで打つことを
意識する必要があります。



タイミングで打つことによって、
打つという動作における無駄な力が抜けてきます。


無駄な力が抜けるようになってきたら
、シャトルを打つ瞬間だけに、力を入れて
ラケットを握り込むようにします。


このことによって、現在の自分のパワーを活かした
速いスマッシュが打てるようになります。


強く打とうとすればするほど、
どうしても全身に力が入ってしまいます。


全身に力が入ってしまうと、
当然、身体の動作が硬くなり、
スムーズさにかけた動作になってしまいますから
無理なくラケットを振ることが難しくなり、
シャトルも思ったように飛ばなくなります。


全身の力を抜き、リラックスした状態で
シャトルを打つように心がけることが必要なんです。


イメージ的には、野球のピッチャーを
イメージして下さい。


ピッチャーの投球フォームと
身体の使い方が同じなんですね。


ピッチャーは、投球の際に
前にくる側の足で踏み込んでから
腕を振りいれ投球します。


半身から腰でリードし、肩、肘、手首、ラケットの順に
動いていきます。


この一連の動きを柔らかくスムーズにすることで
速いスマッシュを打つことができるようになります。



バドミントンが上達しないで諦めているあなたへ



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